Els peus, la base de tot: per què hauríem de cuidar-los més

Al llarg de la nostra vida tenim per costum visitar periòdicament determinats especialistes en salut. Ens fem revisions dentals amb l’odontòleg perquè sabem que les peces dentals són necessàries per a l’alimentació i importants per a l’estètica. Passam per l’oftalmòleg quan la vista ens falla, les dones tenen el ginecòleg com a referent i, fins i tot, els qui practiquen esports d’alta exigència cardiovascular solen acudir al cardiòleg. Tots aquests professionals miren parts del nostre cos imprescindibles per a una vida còmoda i, en alguns casos, vitals. Però hi ha una especialitat que massa sovint deixam de banda: la podologia. Aquesta reflexió me la vaig fer arran d’una experiència personal. Tenc 46 anys i, fins fa molt poc, mai havia posat els peus a la consulta d’un podòleg. Havia visitat totes les altres especialitats mèdiques, excepte el ginecòleg, però no m’havia plantejat que els peus també necessiten revisions. Tot va canviar quan vaig començar a patir una pubàlgia que m’impedia practicar el meu esport predilecte: córrer per la muntanya. Una amiga em va advertir que la causa podia tenir origen als peus i em va recomanar visitar un podòleg esportiu per fer-me una anàlisi biomecànica de la trepitjada. A Pollença tenim Podoactiva, que són especialistes en aquesta àrea, i allà vaig descobrir un món nou. L’anàlisi biomecànica de la petjada L’experiència va ser sorprenent. Primer em vaig estirar a la llitera i el podòleg em va moure els peus i les cames per veure com s’articulaven, com si revisàs les peces d’un motor abans de posar-lo en marxa. Després, dret, va observar com recolzava els peus de manera natural. Tot seguit vaig pujar a una "plataforma de pressions", un dispositiu ple de sensors on s’avalua el pacient en posició estàtica per estudiar els punts de màxima pressió al peu, és a dir, els recolzaments del peu dret i de l’esquerre, els centres de gravetat i la seva distribució. Plataforma de pressions La prova la vaig repetir caminant i corrent passant també per damunt la plataforma, de manera que quedassin registrades les trepitjades dels dos peus en moviment. La diferència entre l’estudi estàtic i el dinàmic és fonamental, perquè no trepitjam igual quan estam aturats que quan caminam. Filmació en vídeo d’alta velocitat L’estudi es completà amb una filmació en vídeo d’alta velocitat, que permet analitzar tots els moviments de la passa i la seva repercussió en articulacions com el genoll o el maluc. Aquesta part es realitza en una pista que tenen per córrer. Fan servir sistemes de filmació de fins a 1.200 imatges per segon per captar detalls totalment imperceptibles per a l’ull humà, però que poden ser clau per a un diagnòstic correcte. El diagnòstic i la solució personalitzada Un cop fetes les proves, em van entregar un informe detallat. La podòloga Conchi Salom em va explicar que patia un "síndrome de càrregues asimètriques", provocat per la diferència entre la petjada dreta i l’esquerra, que em generava una posició asimètrica al maluc i a la columna. Dit planerament, tenc una cama més llarga que l’altra. Aquest petit defecte congènit havia estat compensat durant anys per la musculatura, però amb el pas del temps i els quilòmetres acumulats corrent havia acabat manifestant-se en forma de dolor. Escàner 3D Abans de proposar la solució, em varen fer un escàner 3D dels peus que permet obtenir un motlle virtual amb les dades òptimes de cada peu. Aquest escàner es realitza mitjançant una membrana sobre la qual es recolza el peu. Gràcies a això, es poden dissenyar plantilles completament personalitzades i ajustades a les necessitats específiques de cada persona. La solució en el meu cas varen ser unes plantilles fetes a mida que em corregiran el suport i m’evitaran futures lesions. Uns peus que ho sostenen tot La podologia és una especialitat que no podem ignorar. Els peus són la base del nostre cos i, de fet, són l’única part que està en contacte directe amb el terra milers de vegades cada dia. Un mal funcionament d’aquesta base repercuteix en cames, malucs, esquena i fins i tot en la postura general. Tenim assumit que cal cuidar la boca, la vista o el cor, però moltes vegades oblidem que caminar i córrer correctament també és sinònim de salut. Les dents i els ulls són imprescindibles per viure amb qualitat, però també ho són els peus, que ens sostenen al llarg de tota la vida. Per això, visitar el podòleg de manera periòdica, encara que no tenguem molèsties aparents, hauria de ser tan habitual com fer una revisió dental o oftalmològica. Igual que no ens imaginam viure sense dents sanes o sense veure-hi bé, tampoc no hauríem d’oblidar que els peus són el fonament que ens sosté cada dia.