Cal aplicar la crema solar mitja hora abans de sortir?p+

Bellezaactiva.com – AMIC Amb l'arribada de l'estiu, la protecció solar es converteix en una rutina imprescindible. Però és realment necessari aplicar-se el fotoprotector 30 minuts abans d'exposar-se al sol? La dermatòloga María Agustina Segurado, professora de la Facultat de Medicina de la Universitat CEU Sant Pau i vocal de la Fundació Pell Sana de l'Acadèmia Espanyola de Dermatologia i Venereologia (AEDV), desmunta mites i aclareix quins hàbits hem d'adoptar per a cuidar la pell de manera eficaç i com usar el protector solar. - Com aplicar el protector solar correctament? L'error més comú no és quan s'aplica, sinó quant s'aplica. Segons la doctora Segurado, el recomanable és usar almenys dos mil·ligrams de producte per centímetre quadrat de pell, la qual cosa equival a “uns 30 mil·lilitres per a tot el cos d'un adult”. És a dir, una dosi generosa, molt major del que solem utilitzar. A més, cal reaplicar cada dues hores, i també després de banyar-se o suar, encara que el producte sigui resistent a l'aigua. I per descomptat, no oblidar-se de zones sensibles com a orelles, coll, empenyes o llavis. - Quin és el factor més adequat? “El factor de protecció solar (FPS) ha de ser com a mínim 30, encara que l'ideal és usar 50+”, aconsella la dermatòloga. Això garanteix una protecció eficaç enfront de la radiació ultraviolada B, que és la que causa cremades solars, i enfront de la radiació ultraviolada A, que contribueix a l'envelliment prematur i al càncer de pell. També recomana usar productes amb filtres que protegeixin enfront de la llum visible i a l'infraroig, especialment en pells sensibles o amb hiperpigmentacions. - Si estaré poc temps al sol, haig d'usar el protector solar? Un altre mite comú és pensar que no fa falta protecció si només estarem a l'aire lliure durant uns minuts. “No importa si l'exposició és breu: si hi ha radiació, hi ha risc”, aclareix Segurado. Això inclou desplaçaments urbans, activitats quotidianes o fins i tot dies ennuvolats, ja que fins al 90 % dels raigs UV pot travessar els núvols. - Educació solar des de la infància La dermatòloga subratlla també la importància d'inculcar hàbits de fotoprotecció des de la infantesa. “Hem d'ensenyar als més petits que protegir-se del sol és tan important com raspallar-se les dents o portar cinturó en el cotxe”, explica. No es tracta d'evitar el sol per complet, sinó d'exposar-se de manera responsable: en les hores adequades, amb roba, barret, ulleres i, per descomptat, fotoprotecció. Font: SINC.

Cal aplicar la crema solar mitja hora abans de sortir?p+

Impactant accident entre un bus i un ciclista

“He tengut moltes alegries al llarg de la vida, però aquesta és la més grossa que he tengut mai”P+

Ferit al cap arran d’una brega dins el pobleP+

Desplegament aeri al Puig de Pollença a la recerca d’una persona desapareguda

Aquests són els actes del programa de la Patrona 2025

Diversos vehicles calcinats al Port de Pollença

La pollencina Ana Sancha assumeix la presidència del Col·legi Oficial de Veterinaris de les Illes Balears

Publicacions relacionades

La pollencina Ana Sancha assumeix la presidència del Col·legi Oficial de Veterinaris de les Illes Balearsp+

El Club Pollença dedica a Xesca Ensenyat l’exposició de la Patronap+

Descobreix la riquesa marina de cala Carbó amb una activitat guiada d’esnòrquel aquest dissabtep+

El Consell de Mallorca impulsa el major aparador digital del patrimoni de l’illap+